常洗手，病毒可以在患者手摸过的地方存活3个小时，所以应经常洗手。
除此之外还有：
1、小心封闭的空间。空气不好的办公室、教室等是很容易传染上感冒的地方。因此我们应该做到每天让办公室教室等人多的空间多通风。也可以用淡盐水使你的鼻子经常保持湿润。
2、大量喝水。大量的水可以将病毒从你身上冲走，并防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。
3、不要总揉鼻子。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上这个最易被传染上的地方。5、别老坐着不活动。每天进行30—45分钟的有氧锻炼。如散步、骑车、跳舞，都可以极大地增强你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
4、多吃维生素E和C。维生素E在人的免疫系统中占有重要的地位，但它多存在于动物脂肪和植物油当中，所以那些不爱吃肉、吃油的人摄入得少。需要补充一些维生素E类的食品但别过量。
5、营养不良和过度劳累使机体抵抗力下降，特别容易遭受各种病原体(包括流感病毒)的侵袭，因此平时要保持营养均衡和避免过度劳累，要有充足的睡眠，这是预防流感的基础措施。
百姓所说的感冒是指“普通感冒”，又称“伤风”、急性鼻炎或上呼吸道感染。感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒、冠状病毒、腺病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。大多散发，冬、春季节多发，季节交替时多发。
本病起病较急，潜伏期1～3天，主要表现为鼻部症状，如喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，也可表现为咳嗽、咽干、咽痒、咽痛或灼热感，甚至鼻后滴漏感。2～3天后鼻涕变稠，常伴咽痛、流泪、味觉减退、呼吸不畅、声嘶等。一般无发热及全身症状，或仅有低热、不适、轻度畏寒、头痛。
儿童防感冒注意事项：
第一，要注意保持良好的生活习惯，不要劳累，不要熬夜，要注意保持充分的睡眠，一般小学生睡眠时间要争取达到八个到九个小时。
第二，要注意合理的营养，避免出现挑食的习惯，还要注意适当的多饮水。
第三、可以适当的进行体育锻炼，包括跑步，骑车，游泳等等。
第四、学生要注意采取适当的隔离措施，特别是在流行性感冒流行的时候，要使用口罩。
最后，如果本身抵抗力较差，可以考虑使用流行性感冒的疫苗来提高身体的抵抗力来减少出现流行性感冒的风险，但是使用了疫苗并不代表可以100%的避免出现流行性感冒，所以一旦出现了流行性感冒的症状，还是要及时的接受合理的治疗。
合理的膳食：不爱吃饭、经常吃垃圾食品、挑食、偏食等都会造成孩子营养不良，当人体免疫系统没有充足的营养来供养时，就难以抵御外侵病毒，进而导致孩子易感冒，所以家长必须要从饮食开始入手，让孩子养成良好的膳食习惯，尽量不吃垃圾食品，改掉挑食、偏食的习惯。
适当的运动：现在的小孩子大多体质弱的情况，这与其长期缺乏运动有很直接的关系，很多小朋友经常喜欢宅在家玩手机、玩电脑，不喜欢出外运动，久而久之就会导致免疫力降低，出现经常感冒的情况，因此，家长需要督促孩子适当进行运动，比如跑步、跳绳、游泳等运动都很适合小朋友。
注意个人卫生：如果小朋友没有养成玩耍后、便后洗手的习惯，就很容易给病菌侵入人体提供有利机会。因此，家长必须要让孩子养成好的卫生习惯，比如便后、玩耍后、吃东西前必须把手洗干净，这样才能防止病菌找上门。
护理注意事项：
1.多卧床休息，保证充足睡眠。
2.清淡饮食，充分饮水，少吃油腻、煎炸、生冷的饮食。
3.遵照医嘱,按时服药，不要滥用抗生素。
4.劳逸结合，循序渐进地进行适当的体育运动。
5.在呼吸道疾病高发季节（初春、秋末冬初），少去人员密集的公共场所，防止交叉感染，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手；保持环境清洁和通风。
勤洗手，多通风，人多不去凑热闹，多喝水，睡眠足，瓜果蔬菜牛奶好，出门别忘戴口罩，流感季节别感冒。
少去人员密集去，平平安安每一天，疫区出去要登记，配合工作共防疫。
一日三餐营养好，衣被常洗照太阳，病毒难以近身旁，预防妙招尽知晓，疾病不能逞凶狂。
②
新流感，易传染，发热咳嗽像感冒，勤洗手，常通风，人多不去凑热闹，肉煮熟，才能吃，七十一度灭病毒，卫生习惯记心间，可防可控不可怕。
2、要警惕，莫恐慌，勤洗手，戴口罩，别乱摸，多通风，不扎堆，少闲逛，多锻炼，重营养，不舒服，早发现，若接触，还发热，发热门诊去就诊。对医生，不隐瞒，放轻松，遵医嘱，你我他，齐防护，好心情才能赢。
